Ang karon nga kahimtang sa epidemya nagpabilin nga grabe.Palig-ona ang pag-ehersisyo, dugangi ang pisikal nga kahimsog, pag-angkon nga wala’y paglangan.
Kada adlaw sa buntag, among susihon ang temperatura sa mga empleyado ug mga tawo nga mosulod ug mogawas, ug susihon ang hanay sa paglihok aron makita kung nakaadto ba sila sa peligro nga mga lugar.
Si Su Xing adunay oras sa yoga kaduha sa usa ka semana sa showroom.Ang among team gipangulohan sa usa ka propesyonal kaayo nga yogi.
Ang yoga usa ka sistema nga makatabang sa mga tawo nga makab-ot ang ilang tibuuk nga potensyal pinaagi sa pagpataas sa kahibalo.Ang mga postura sa yoga naggamit sa karaan ug dali nga pag-master sa mga kahanas, pagpalambo sa pisikal, sikolohikal, emosyonal ug espirituhanon nga abilidad sa mga tawo, usa ka paagi aron makab-ot ang panag-uyon sa lawas, hunahuna ug espiritu sa paglihok, lakip ang pamaagi sa postura sa lawas, pamaagi sa gininhawa, pagpamalandong sa kasingkasing , aron makab-ot ang panaghiusa sa lawas ug hunahuna.Ang yoga naugmad hangtod karon, nahimo nga tibuuk kalibutan nga pagkaylap sa usa ka pisikal ug mental nga ehersisyo nga praktis.
Ang atmospera sa suga sa among showroom angayan kaayo alang sa ingon nga mga kalihokan ug pagpamalandong sa yoga.
Ang yoga adunay mga mosunod nga kaayohan alang sa lawas:
1, ang pagkawala sa timbang ug porma, pinaagi sa pagbansay sa yoga makahimo sa mga kaunuran nga pagkamaunat-unat, makahimo sa pagsunog sa tambok, pagkab-ot sa katuyoan sa pagkawala sa timbang, sa samang higayon himoon ang proporsiyon sa lawas nga mas makatarunganon.
2. I-regulate ang mga emosyon ug mahupay ang pressure.Ang proseso sa yoga usa ka proseso sa pag-ugmad sa kaugalingon, nga makadugang sa panabut sa mga tawo, magpadayon sa pagkamalaumon nga kahimtang, ug mas maayo nga buhian ang presyur sa pangisip ug sakit sa kaunuran.
3. Maka-regulate kini sa mga ugat sa dugo sa lawas sa tawo.Ang yoga, usa ka aerobic nga ehersisyo, makapauswag sa pagkamaunat-unat sa mga ugat sa dugo ug adunay dakong kaayohan sa paglikay sa mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular.Practice yoga sa adlaw-adlaw nga kinabuhi kinahanglan nga mokooperar sa pagkaon ug may kalabutan sa adlaw-adlaw nga pagpahulay, ilabi na sa pagpalambo sa pagkatulog ug uban pang mga aspeto kinahanglan nga mokooperar, mas mapuslanon sa lawas.
Kini dili lamang makapauswag sa kahimsog sa suxing nga mga empleyado, apan makatabang usab kanila sa pagkontrolar sa ilang mga emosyon, paghupay sa pressure ug paghatag og mas maayo nga serbisyo sa mga kustomer sa mas maayo nga kahimtang.
Oras sa pag-post: Sep-06-2021